ปัญหาของผมร่วงนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน บางคนมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมเพราะว่ามีผลมากจากพันธุกรรมของสมาชิกในครอบครัว บ้างคนมีปัญหาเพราะว่าแพ้ยาหรือป่วยเป็นโรคอะไรสักอย่าง ซึ่งก่อนที่เราจะเริ่มทำการรักษาปัญหาของผมร่วงนั้น เราควรที่จะศึกษาหาข้อมูลจากหนังสือหรืออินเตอร์เน็ตเสียก่อนว่า ปัจจัยอะไรบ้างที่ส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับผมขาดหลุดร่วงได้ เมื่อรู้ที่มาของปัญหาแล้ว ต่อไปเราก็ต้องมาดูอีกว่าคนในครอบครัวของเรามีใครบ้างที่มีปัญหาหัวล้าน ผมบาง เป็นต้น หากว่าไม่พบคนในครอบครัวมีปัญหาเรื่องผมขาดหลุดร่วงเหมือนกับเรา ก็อาจจะไปตรวจหาสาเหตุจากร่างกายของเราว่าเราไม่สบายหรือแพ้ยาอะไรหรือไหม การรู้ที่มาของปัญหาผมร่วงจะช่วยให้เราสามารถหาวิธีการรักษาได้อย่างถูกต้อง เพราะวิธีการรักษาผมร่วงนั้นมีมากมายหลายวิธีด้วยกัน เมื่อเรารู้ถึงต้นเหตุที่ทำให้เราเป็นแบบนี้ ก็จะทำให้เราสามารถหาวิธีการรักษาได้อย่างถูกต้องนั้นเอง

การมีปัญหาผมร่วงเป็นปัญหาที่พบมากในปัจจุบัน สาเหตุของการเกิดปัญหาเกี่ยวกับผมที่ขาดหลุดร่วงนั้นมีมากมาย เพราะแม้แต่ความเครียดหรือการแพ้แชมพูก็สามารถที่จะทำให้เราเกิดปัญหาผมขาดหลุดร่วงได้แล้ว การหาสาเหตุของปัญหาได้จะทำให้เราสามารถทำการรักษาปัญหาผมร่วงได้อย่างถูกวิธี เพราะการรักษาที่ถูกวิธีจะช่วยให้เราสามารถแก้ปัญหาของเส้นผมที่ขาดหลุดร่วงได้เป็นอย่างดี และยังทำให้เราสามารถมีเส้นทำที่ดีและสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย

ตัวอย่างของยาที่นำมารักษาอาการผมร่วง คือ ยา Minoxidil ซึ่งแท้จริงแล้วยาตัวนี้เป็นยาสำหรับรักษาโรคความดันโลหิตสูง แต่พบว่าในผู้ที่รับประทานยาตัวนี้ต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานานนั้น ผู้รับประทานจะมีผมที่ดกดำขึ้น ซึ่งข้อบ่งใช้ของยาตัวนี้สำหรับรักษาอาการหัวล้านผมร่วงคือ การใช้ในรูปแบบยาน้ำที่มีความเข้มข้น 2-5% วิธีการใช้คือ ชโลมศีรษะวันละ 2 ครั้งครั้งละ 1 มิลลิลิตร ซึ่งการใช้ยาตัวนี้นั้นกว่าจะเห็นผลใช้เวลานาน อาการผมร่วงจะดีขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป ถึงแม้ยาตัวนี้จะมีประสิทธิภาพในการยับยั้งผมร่วงได้จริง แต่ผู้ที่ต้องการรักษาก็ควรที่จะทำการตรวจสภาพหนังศีรษะก่อนเพื่อดูว่าสาเหตุที่แท้จริงของผมร่วงมาจากอะไรกันแน่ เพราะหนังศีรษะของคนเรามีโครงสร้างที่ซับซ้อน บางครั้งอาจมีเชื้อรามาเจริญเติบโตอยู่เพราะมีความชื้นหมักหมม การที่หนังศีรษะติดเชื้อราก็เป็นสาเหตุให้เกิดผมร่วงได้ ดังนั้น การรักษาเชื้อราแทนที่จะใช้ยา minoxidil ก็จะช่วยยับยั้งการร่วงของเส้นผมได้ อีกอย่างคือยา minoxidil มีราคาแพงกว่ายาสำหรับฆ่าเชื้อราอย่างมากมาย ดังนั้นการใช้ยา minoxidil เพื่อหยุดอาการผมร่วงทั้งทั้งมีสาเหตุของเชื้อราอยู่เป็นการใช้ยาโดยไม่จำเป็นและสูญเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์ อย่างไรก็ตามการใช้ยานี้ก็ยังมีผลข้างเคียงอยู่เพราะยาอาจทำให้มีขนอ่อนขึ้นในบริเวณที่ไม่ต้องการได้ เช่น แขน ใบหน้า  ซึ่งขนเหล่านี้จะหลุดร่วงไปเมื่อหยุดยา

คนปกติมีอาการผมร่วงอยู่แล้ว แต่จะร่วงในจำนวนหนึ่งเท่านั้นเอง ซึ่งการร่วงที่ผิดปกตินั้นผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ เพราะผู้ป่วยมีโอกาสได้รับสารพิษหรือเกิดความผิดปกติอื่น ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ก็อาจจะมีอาการรุนแรงรักษาได้ยาก หรือยากที่จะหายขาดได้ เพราะผมร่วงก็เป็นอีกอาการหนึ่งที่สามารถบอกความผิดปกติของร่างกายคนเราได้

ความเครียดก็อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ให้เกิดผมร่วงได้ ยิ่งในยุคปัจจุบันที่ข้าวของแพง ด้วยแล้วความเครียด ความกังวล หรือแม้แต่การซึมเศร้าเอง ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมบาง ได้ และเมื่อคนที่มีความเครียดอยู่แล้ว มารู้ว่าตนเองผมร่วงอีก ที่ทำให้สภาพจิตใจ ของคนที่เครียดอยู่แล้วนั้นแย่ลงไปกว่าเดิม  จึงควรจะปรึกษาแพทย์ เพื่อที่จะได้รักษาในวิธีต่างๆต่อไป  การใส่สารเคมีที่ตนเองแพ้ก็เป็นส่วนหนึ่ง ซึ่งจะทำให้รากผมอ่อนแอนั่นเอง เช่นเกิดจากการแพ้ยาสระผม หรืออาจจะไปใช้ยากที่มีความรุ่นแรง ที่ใช้กับผู้ป่วยที่มีโรคบางชนิด อาจจะส่งผลให้ผมร่งหมดทั้งหัวได้ อย่างคนที่เป็นมะเร็จที่ต้องฉายรังสีเป็นต้น แล้วยังมีสารอาหารที่ทำให้เกินอาการแพ้เช่น ผงชูรส ที่ถ้าเรากินมากๆ จะทำให้ผมร่วงได้

มาถึงปัญหาสำคัญที่ทำให้ผมร่วงอีกสาเหตุนึงคือ ฮอร์โมนนั้นเอง เพราะว่าผมร่วงที่พอบ่อยๆนั้นจะเกิดขึ้นในเพศชาย ซึ่งเกิดจากพันธุ์กรรม เพราะว่ามีระดับของฮอร์โมนแอนโดรเจนในในร่างกายที่สูงเกินไปทำให้เกิดอาการผมร่วงได้ ทั้งนี้ฮอร์โมนแอนโดรเจน ยังพบในเพศชายและเพศหญิง และให้การเกิดอาการในทั้งเพศชายและเพศหญิงก็ได้

1. ว่านหางจระเข้  สมุนไพรชนิดนี้มีการใช้มานานหลายศตวรรษโดยชาวอินเดียและอเมริกาใต้ พวกเขาเชื่อว่าว่านหางจระเข้จะทำให้ผมของพวกเขาหนาและมีสุขภาพดี โดยการถูว่านหางจระเข้บริเวณเส้นผมและหนังศีรษะทุกคืน ว่านหางจระเข้มีเอนไซม์ที่เรียกว่าซุปเปอร์ออกไซด์ และสารไนตริกออกไซด์ที่จะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในคนที่มีศีรษะล้านป้องกันผมร่วงได้

2. ชาเขียว มีความเชื่อกันว่าการดื่มชาเขียววันละหนึ่งถ้วยทุกวันหรือรับประทานในแบบแคปซูลจะช่วยลดความเสี่ยงของการในผมร่วง เนื่องจากในชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า Catechins ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ 5 – Alpha – Reductase ซึ่งเป็นส่งผลต่อฮอร์โมนเพศชายที่ทำให้ผมดกดำ

3. พริกแดง วิธีใช้คือนำเนื้อพริกแดงถูโดยตรงกับหนังศีรษะ แต่อาจจะทำให้ระคายเคืองผิวอยู่บ้างในตอนแรก แต่การทำแบบนี้จะทำให้เกิดการปล่อยสารจำพวกฮีสตามีนซึ่งเป็นสารที่เกี่ยวข้องกับการเกิดอาการแพ้ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นเซลล์บริเวณหนังศีรษะ ทำให้ผมกลับมาดกดำเหมือนเดิม

ทุกวันนี้คนเราใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมากเพื่อใช้ในการซื้อยาและผลิตภัณฑ์ เช่นแชมพูและยารักษาหนังศีรษะ เพื่อหวังว่าจะบรรเทาอาการผมร่วง และยังใช้ไม่ได้ผล การแพทย์ทางเลือกเป็นวิธีการหนึ่งในการแก้ปัญหาเหล่านี้ หลายคนยังไม่ทราบว่าสมุนไพรมีข้อดีมากและยังอาจจะมากกว่ายาที่ซื้อขายกันในท้องตลาดซะอีก ทั้งสมุนไพรเหล่านี้ราคาไม่แพงปลอดภัยเป็นธรรมชาติและมีผลข้างเคียงน้อย นี่เป็นเพียงแค่ไม่กี่สมุนไพรเท่านั้นที่เชื่อว่าจะช่วยลดการอาการผมร่วงและช่วยในการกระตุ้นให้ผมดกดำเหมือนเดิม

คือผมจะกล่าวถึงสาเหตุผมร่วง ซึ่งมามีมากหมายหลากหลายสาเหตุมากครับ อย่างแรกเลยครับ ความเครียด หลายคนอาจจะแปลกใจว่ามันเกี่ยวด้วยหรอ ผมขอการรันตีตรงนี้เลยครับ ว่าความเครียดเป็นสาเหตุนึงครับ และอีกสาเหตุเป็นเฉพาะผู้หญิงนะครับ คือผมร่วงหลังคลอด เพราะว่าเป็นสภาวะการเปลี่ยนแปลงของฮอโมนในร่างกาย ซึ่งจะเป็นประมาณ 1-6 เดือนหลังคลอดครับ แต่ก็จะหายเป็นปกติเองได้ครับ และสาเหตุต่อไปผมร่วงจากการใช้ยา คือยารักษาดรคบางชนิดนั้นมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการผมร่วงได้ครับ ซึ่งก็จะเป็นในหมู่คนที่มีโรคประจำตัว แล้วต้องทานยาเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง การแก้ไขตรงนี้ก็อาจจะต้องปรึกษาแพทย์และขอคำแนะนำครับ

และที่ผมกล่าวมาก็เป็นสาเหตุผมร่วงบางสาเหตุเท่านั้นครับ เพราะจริงๆยังมีอีกมาก แต่เท่าที่ผมกล่าวมาก็คงจะพอเป็นประโยชน์กับผุ้อ่านได้บ้างครับ ส่วนสำหรับคนที่มีอาการผมร่วงอยู่แล้ว ก็พยายามหาสาเหตุดูนะครับ ว่าที่เรามีผมร่วงมาเหตุมาจากอะไร และจะได้แก้ไขได้ถูกจุด ปัญหาจะได้ไมบานปลายครับ และอีกอย่างที่ควรทำก็คือการหาเคล็ดลับวิธีการดูแลเส้นผมและแชมพูสระผมที่เหมาะสำหรับ สภาพเส้นผมและหนังศรีษะของเรามาใช้ ตรงนี้ก็จะช่วงแก้ปัญหาผมร่วงได้พอสมควรเลยล่ะครับ

สาเหตุของผมร่วง มักเกิดขึ้นโดยมีรังแคเป็นตัวกระทำ ก่อนเกิดรังแกก็ต้องมีปัญหากับทางหนังศีรษะ ซึ่งการสระผมเกี่ยวข้องกับการดูแลหนังศีรษะ เพราะคนส่วนใหญ่มักทำความสะอาดเส้นผมด้วยการสระผมอยู่แล้ว ซึ่งในขณะผมเปียกเส้นผมจะมีความบอบบางมาก หากมีการเกาหรือกระทำด้วยความรุ่นแรงจะทำให้เส้นผมหลุดร่วงมากขึ้น

ส่วนถัดไปของการปัญหาคือการเป่าผมหรือทำให้ศีรษะแห้ง คนส่วนมากเพียงแค่ให้เส้นผมดูแห้งเท่านั้น แต่กลับไม่สนใจที่จะทำให้หนังศีรษะแห้งตามไปด้วย จากสภาพอากาศบ้านเราออกแนวร้อนชื้นทำให้ ศีรษะของคนเรามีความมัน รวมถึงการที่หนังศีรษะมีความชื้นก่อนหน้าที่ทำให้เป็นต้นเหตุของการเกิดรังแค จึงเริ่มหาวิธีแก้ผมร่วง

การสระผมตอนกลางคืนก่อนนอนก็เหมือนกัน ทำให้สุขภาพของศีรษะและเส้นผมไม่แข็งแรง เพราะความอับชื้น ทำให้รากผมเกิดปัญหาและผมร่วงขึ้นในที่สุด ปัญหาที่รองลงมาคือเรื่องการเลือกยาสระผมที่ไม่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะของผู้ใช้เอง เช่นคนที่มีปัญหาผมร่วงเป็นทุนเดิม เป็นผมมันง่าย แล้วไปใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของครีมนวด ซึ่งจะเพิ่มความมันให้เส้นผมและหนังศีรษะมากขึ้น และเกิดการร่วงของเส้นผมขึ้นมาและอาจมีผมร่วงเป็นหย่อมๆ

ปัญหาผมร่วง จากสุขภาพของเส้นผมมีความสำคัญไม่น้อยกว่าส่วนใด การดูแลที่ดีจำเป็นต้องดูแลจากต้นเหตุและแก้ไขไปตามลำดับ เหมือนการสระผมที่ดูเป็นธรรมชาติแต่แฝงไปด้วยผลข้างเคียงของการกระทำในชีวิตประจำวัน คือการเช็ดผมไม่แห้ง สระผมกลางคืนทำให้เกิดความชื้น ก่อตัวเป็นรังแคจนเกิดอาการคันซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วง

สาเหตุแรกที่แก้ยากและเป็นกรรมพันธุ์คือ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนค่ะ โดนมีฮอร์โมนจำพวกแอนโดรเจนมากเกินไป พบได้ในปัญหาผมร่วงมากทั้งหญิงและชายค่ะ โดยจะร่วงแบบหัวล้านแบบว่าเถิกขึ้นไปอะไรประมาณนี้ค่ะ เป็นพื้นที่จำเพาะเจาะจง ผมจะไม่ร่วงกระจายทั้งหนังศีรษะ สาเหตุของผมร่วงก่อนวัยอันควรต่อมาก็คือ ภาวะเครียดค่ะ ภาวะเครียดนี้รวมทั้งภาวะความเครียดทางร่างกายเช่น ภายหลังการเจ็บป่วย คลอดบุตร มีไข้สูง ผมร่วงจากสาเหตุนี้มักจะเป็นอาการผมร่วงแบบกระจายทั่วศีรษะและสังเกตเห็นไม่ชัดมากนอกจากเจ้าตัวเอง ผมจะไม่ร่วงมากจนสังเกตเห็นได้หรอกค่ะ แต่จะเห็นเวลาสระผมและสร้างความกังวลตามมา และสาเหตุของผมร่วงชนิดนี้หายไปได้เองประมาณสองสามเดือนหลังจากภาวะความเครียดทางกายหายไป ส่วนความเครียดทางจิตใจก็เช่นกันถ้าเรายังคงเครียดมากเกินไปตลอดเวลาผมก็จะร่วงเรื่อยๆค่ะ แต่ไม่ใช่ว่าไม่งอกใหม่นะคะ ยังงอกใหม่ตามปกติค่ะ พอเราหายเครียดอาการผมร่วงเรื้อรังนี้ก็จะหายไปได้เอง ความเครียดทางจิตใจนั้นนอกจากจะทำให้ผมร่วงแล้วยังทำให้ผมหงอกด้วย นอกจากปัญหาต่างๆภายในร่างกายที่ส่งผลให้เราผมร่วงก่อนวัยอันควรแล้ว ปัญหาผมร่วงสามารถเกิดจากปัจจัยภายนอกหรือพฤติกรรมการดูแลผมของคนเรานั่นเอง เช่น การใช้แปรงหวีผมซี่ถี่ๆเกินไปก็ทำให้ผมขาดง่ายและหลุดร่วงตามมา ดูแลผมไม่สะอาด เชื้อโรคและกรดยูริกที่หมักหมมตามหนังศีรษะก็จะกระตุ้นให้ผมหลุดร่วงได้ง่าย ปัญหารังแค เชื้อราก็ทำให้ผมหลุดร่วงง่ายเช่นกัน การอักเสบติดเชื้อที่หนังศีรษะก็ทำให้ผมร่วงง่ายและไม่ค่อยจะงอกใหม่ด้วยถ้ายังรักษาไม่หาย การเลือกแชมพูก็มีผลทำให้ผมร่วงมากได้เช่นกันถ้าเลือกแชมพูที่ทำให้ผมแห้งกระด้าง ไม่ใช้ครีมนวดหลังสระผม เป็นต้น

การป้องกันผมร่วงก่อนวัยอันควร นั้นจะต้องแก้ที่สาเหตุค่ะ ซึ่งแต่สะสาเหตุก็ทำให้เกิดลักษณะผมร่วงที่แตกต่างกันไปตามที่กล่าวไปแล้ว  บ้างก็ผมร่วงมากทั่วๆ บางทีก็ผมร่วงเป็นหย่อม พอเราแก้ปัญหาตามสาเหตุทั้งภายนอกและภายในแล้ว ปัญหาผมร่วงก็จะทุเลาลงและหายไปได้เองค่ะ

การที่ผมของเราขาดหลุดร่วงนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่นการเกิดจากพันธุกรรม หรือการที่ร่างกายของเราขาดวิตามินหรือสารอาหารบางอย่างที่จำเป็นต่อเส้นผมก็เป็นไปได้ ดังนั้นถ้าเราเริ่มที่จะมีปัญหาของผมร่วงเราควรที่จะศึกษาหาข้อมูลว่าคนในครอบครัวของเรามีปัญหาเกี่ยวกับผมขาดหลุดร่วงหรือไม่ หรืออาจจะเป็นเพราะร่างกายของเราขาดวิตามินเลยทำให้เราเกิดปัญหาผมร่วงดังนั้นเราควรที่จะเริ่มดูแลตัวเองและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่ ซึ่งจะช่วยลดปัญหาของผมร่วงได้ การดูแลสุขภาพที่ดีจะส่งผลให้กับร่างกายของเราในทุก ๆ ส่วนตั้งแต่เส้นผมจนถึงผิวพรรณ การรับประทานยาสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการแก้ปัญหาของเส้นผม ก็มีส่วนในการช่วยเช่นกัน แต่เราจำเป็นที่จะต้องหาข้อมูลของยาสมุนไพรให้ดีเสียก่อนว่า ยาสมุนไพรประเภทไหนที่จะช่วยแก้ปัญหาให้เส้นผมของเราได้จริงหรือไม่ เพราะเดี่ยวนี้ตามท้องตลาดมียาสมุนไพรที่โฆษณาชวนเชื่อว่าสามารถที่จะแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วงได้ ดังนั้นก่อนที่จะรับประทานยาอะไรจำเป็นที่จะต้องศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน

ปัญหาของผมร่วงสามารถที่จะเบาบางหรือหายไปได้ หากเราทำการศึกษาหาข้อมูลเสียก่อนว่าการที่เรามีปัญหาของเส้นผมร่วงนั้นเกิดจากสาเหตุใด เพื่อที่จะได้หาวิธีและทำการรักษาได้ถูกวิธี การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายบางครั้งก็สามารถช่วยแก้ปัญหาของเส้นผมเราได้เช่นกัน

สูตรแรก มะกรูด ชื่อนี้เป็นที่เข้าใจและรู้กันดีในเรื่องสรรพคุณของการรักษารังแค ตัวต้นเหตุของผมร่วง

- นำมะกรูดไปต้มน้ำร้อนสักครู่พอให้มะกรูดดูนิ่ม จากนั้นนำออกมาตัดแบ่งออกมาเพื่อไปคั้นเอาแต่น้ำ ใช้ผ้าขาวบางกรองไว้ แล้วนำไปสระผมโดยไม่ต้องใช้ยาสระผม ทำอย่างดีก็ขั้นต่ำอาทิตย์ละสองครั้ง เนื่องจากความเป็นกรดของแชมพูเป็นตัวกระตุ้นการคันหนังศีรษะ บางตำราก็ว่าโดยให้เอาผลมะกรูดไปถูบนหนังศีรษะ บางตำราก็ว่าโดยการเอามะกรูดไปผิงไฟ

สูตรที่สอง ใช้น้ำกะทิ หลายคนคงตกใจ ว่าเอ๊ะ เอาน้ำกะทินี่นะหรือ มารักษาอาการผมร่วง เพราะน้ำกะทิมีส่วนผสมเป็นกรดและมีไขมันเหมือนที่รากผมจึงมีคุณสมบัติพิเศษที่สามารถบำรุงเส้นผมไม่ให้หลุดร่วงก่อนวัยและเป็นการบำรุงเส้นผมลดการหงอกก่อนเวลาได้ดี

- วิธีทำคือใช้กะทิที่คั้นสดๆ นำมาสระผม ทิ้งไว้ให้แห้ง ประมาณ หนึ่งถึงสองชั่วโมง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด ทิ้งไว้ 1 คืนก่อนถึงสามารถสระผมด้วยแชมพูปกติได้ จะให้ได้ผลดีควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง

สูตรที่สาม ดอกอัญชัน ว่ากันว่าช่วยให้ขนและผมร่วงดกดำขึ้น เด็กบางคนผู้ใหญ่ก็เคยนำมาถูที่คิ้ว ในอัญชันจะมีสารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของหลอดเลือดเล็กๆ เพื่อให้เลือดสามารถเดินทางไปหล่อเลี้ยงหนังศีรษะได้ดี

- วิธีทำ นำดอกอัญชันไปล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นทำการบดขยี้หรือตำให้ละเอียด ผสมกับน้ำแล้วกรองออก จากนั้นนำมาชโลมบนหนังศีรษะ ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออก ช่วยในการเพิ่มความดกดำและลดอาการผมร่วงได้อย่างดี

อย่างไรก็ตามอาการเครียดก็ส่งผลให้เกิดผมร่วงได้ เนื่องจากภาวะความเครียดส่งผลให้ร่างกายมีการทำงานไม่เป็นระบบ ทำให้หนังศีรษะและเส้นผมเกิดการเปลี่ยนแปลงละหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น หากคิดว่าตัวเองมีภาวะเครียดอยู่มาก ควรจะพยายามหาวิธีแก้ไขและผ่อนคลาย เพื่อที่จะทำให้อาการผมร่วงลดน้อยลงจากภาวะความเครียด

สาเหตุของการเกิดผมร่วงในปัจจุบันมีหลายสาเหตุ เช่น สาเหตุจากสภาพหนังศีรษะที่ผิดปกติ เช่นติดเชื้อรา หนังศีรษะอักเสบ เป็นต้น สิ่งเหล่านี้ย่อมทำให้เกิดความผิดปกติของหนังศีรษะและเป็นเหตุให้เกิดผมร่วงตามมาได้หากไม่ทำการรักษา ผมร่วงจากความเครียด ลักษณะของการร่วงจากความเครียดนี้ ผมมักจะร่วงเป็นหย่อมๆ ซึ่งคนที่รู้ทัน ก็ควรที่จัดการแก้ไขปัญหาความเครียดนั้น หรือรับประทานอาหารเสริมกลุ่มที่สามารถลดความเครียดในร่างกาย ซึ่งก็สามารถช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ความเครียดนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ควรได้รับการดูแลเพราะหากเครียดมากเกินไป ก็อาจจัดเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่ต้องเข้าทำการบำบัดรักษาได้ สาเหตุของผมร่วงจากการขาดแร่ธาตุหรือวิตามินต่างๆ โดยปกติแล้วการเจริญเติบโตของผมต้องอาศัยเกลือแร่วิตามินต่างๆ หากขาดไปย่อมทำให้ผมเสีย หรือผมหลุดร่วงได้ง่าย จะเห็นตัวอย่างได้ในคนไข้ที่ลดน้ำหนัก ที่มักจะจำกัดอาหารประเภทโปรตีนไปด้วย ซึ่งโปรตีนก็ถือเป็นอาหารของเส้นผม ทำให้การขาดโปรตีนก็เป็นสาเหตุให้ผมร่วงได้ สาเหตุประการต่อมาคือ สาเหตุจากยา เพราะในปัจจุบันความหลากหลายของยาที่ถึงแม้จะมีประสิทธิภาพในการรักษาโรค แต่ก็มักจะมีผลข้างเคียงตามมา ตัวอย่างเช่น ยาเคมีบำบัด ที่จะเห็นทั่วไป นอกจากนี้ก็อาจจะมียากลุ่มอื่นๆ เช่น ยารักษาโรคเก๊าท์ ยาซึมเศร้า เป็นต้น

หากเราสามารถทราบสาเหตุของอาการผมร่วง เราย่อมสามารถจัดการปัญหาได้อย่างตรงจุด เช่น ขาดแร่ธาตุก็รับประทานอาหารเสริมเข้าไป เพราะในปัจจุบันก็มีอาหารเสริมหลายชนิดที่สามารถบำรุงผิวหนังและสามารถลดการเกิดผมร่วงได้ สำหรับปัญหาความเครียดหากไม่สามารถจัดการได้ด้วยตนเองก็ควรที่จะไปปรึกษาจิตแพทย์ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ หากไม่สามารถแก้ได้ด้วยตนเองแล้ว ก็ลองเข้าไปรักษาตามคลินิกต่างๆ ดูเพราะในปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่หลากหลายในการรักษาอาการผมร่วงให้กลับมามีเส้นผมเต็มศีรษะได้อีกครั้ง